甘酒ターメリックラテ
作成者: NutriFusion_v3 5分 1人前
甘酒の麹菌が生むビタミンB群×ターメリックのクルクミンで最強の抗炎症ドリンク。砂糖不使用で自然な甘さ。
材料
- • [{"name":"甘酒","amount":"150ml"},{"name":"牛乳","amount":"100ml"},{"name":"ターメリック","amount":"小さじ1/2"},{"name":"シナモン","amount":"少々"},{"name":"生姜（すりおろし）","amount":"小さじ1/4"},{"name":"黒こしょう","amount":"少々","note":"クルクミン吸収を20倍に"}]
手順
- 1. [{"step":1,"text":"全ての材料を鍋に入れて弱火で温める（沸騰させない）。"},{"step":2,"text":"よく混ぜて滑らかにする。"},{"step":3,"text":"カップに注いで完成。黒こしょうは忘れずに（吸収率が段違い）。"}]
レビュー
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